Neue Kursblöcke: Jumping Fitness
starten ab 06.01.2027
- 08.11.2026, 16:00
- Von: Claudia Gundermann
Jumping Fitness ist ein Kraftausdauer-Training, bei dem man möglichst kraftvoll auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin springt. Das Workout verbrennt bis zu 800 Kalorien und beansprucht bis zu 400 Muskeln, was es zum perfekten Ganzkörpertraining macht. Auch die Lachmuskeln kommen dabei garantiert auf ihre Kosten. Bei cooler Musik und Moves aus dem traditionellen Aerobic und dem Kraftsport, wird der Stoffwechsel angeregt, die Fettverbrennung gesteigert und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
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