Willkommen in dem Kurs Kundalini Yoga

Beim Kundalini Yoga, auch bekannt als „Yoga des Bewusstseins“, wird durch einen stetigen Wechsel zwischen aktiven Yogaübungen und verschiedenen Entspannungs- sowie Atemtechniken die Energie im Körper aktiviert und zum Fließen gebracht. Zum Abschluss folgt eine Entspannung und anschließend eine Meditation mit Bewegung.

Willkommen in dem Kurs Ashtanga-Inspired Yoga

Beim Ashtanga-Inspired Yoga wird Kraft, Fokus und Beweglichkeit miteinander verbunden. Fließende Sequenzen, kräftigende
Haltungen und eine bewusste Atmung verschmelzen zu einem energiegeladenen Flow, der den Körper stärkt, den Geist zentriert und innere Balance schafft. Die Übungen können individuell angepasst werden und sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet.