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Der Kurs mit 10 Übungsstunden richtet sich an Einsteigende und Personen mit beginnenden Gelenkbeschwerden, die an ein hochwertiges und betreutes Train…

Wir gehen wegen Herbst und Winter in die Halle und machen aus unserem Lauf-Kraft-Zirkel ab 13.11.2026 ein intensives Tabata-Training. Da uns drinnen d…

Jumping Fitness ist ein Kraftausdauer-Training, bei dem man möglichst kraftvoll auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin springt. Das Workout verbren…

Beim Kundalini-Yoga, auch bekannt als „Yoga des Bewusstseins“, wird durch einen stetigen Wechsel zwischen aktiven Yogaübungen und verschiedenen Entspa…

Mit wenig Aufwand hat Hula Hooping super viele Vorteile. Dass du dadurch eine schlankere Taille bekommst, ist allerdings umstritten.

Fakt ist: Regelmäß…

Ab dem 09.06.2026 ist Kerstin Palme in der Geschäftsstelle (Jahnstraße 26, 27619 Spaden) jeweils dienstags von 16.00 bis 18.00 Uhr erreichbar. Die Öff…

Nach zwei Jahren mit Wind und Regen strahlte der Himmel über Spaden dieses Jahr wieder im schönsten Blau über den Schützen. Fast 70 Teilnehmer umfasst…