Fitness


 

Unsere FITNESS-Stunde für jederman besteht aus Übungen zur Gesunderhaltung des
Bewegungs-u. Stützapparates:
  •  Konzentrationstraining (Balance, Koordination)
  •  Herz- u. Kreislauftraining (zum Teil aus der Aerobic)
  •  Muskelstärkung und Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Funktionsgym total)
  • Streching – Körperwahrnehmung – Entspannung

 

Trainingszeiten:

Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr Sporthalle Jahnstr., Spaden

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Übungsleiterin

Christa Kulik

B-Lizenz Prävention Fitness + Gesundheit

Kontakt
Telefon: 0471 / 85876