Fitness

Unsere FITNESS-Stunde für jederman besteht aus Übungen zur Gesunderhaltung des
Bewegungs-u. Stützapparates:

Konzentrationstraining (Balance, Koordination)
Herz- u. Kreislauftraining (zum Teil aus der Aerobic)
Muskelstärkung und Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Funktionsgym total)
Streching – Körperwahrnehmung – Entspannung

Trainingszeiten:

Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr Sporthalle Sölzenweg., Spaden

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Übungsleiterin

Christa Kulik

B-Lizenz Prävention Fitness + Gesundheit

Kontakt
Telefon: 0471 / 85876