Unsere FITNESS-Stunde für jederman besteht aus Übungen zur Gesunderhaltung des
Bewegungs-u. Stützapparates:
- Konzentrationstraining (Balance, Koordination)
- Herz- u. Kreislauftraining (zum Teil aus der Aerobic)
- Muskelstärkung und Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Funktionsgym total)
- Streching – Körperwahrnehmung – Entspannung
Trainingszeiten:
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr Sporthalle Sölzenweg., Spaden
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Übungsleiterin
Christa Kulik
B-Lizenz Prävention Fitness + Gesundheit
Kontakt
Telefon: 0471 / 85876
Telefon: 0471 / 85876